Descripción
· Puedes trabajar TODO TU CUERPO, aunque no sea muy habitual, también las piernas. Su versatilidad es casi infinita.
· Es una forma de CALISTENIA, es decir, la resistencia contra la que “luchas” es tu propio peso corporal, algo que tiene muchísimo más impacto en el desarrollo de fuerza orgánica, utilitaria, real, si lo comparas con el levantamiento de peso.
· El progreso hacia la COMPLEJIDAD es factible. Puedes –y debes– empezar con ejercicios muy básicos pero, con el tiempo, las anillas te invitan a realizar patrones más complicados o secuencias de ejercicios en forma de rutina, desafiando no solo tu fuerza per se, sino también tu estabilidad, resistencia, conciencia corporal y propiocepción.
· Es divertido y estimulante. Te invitan a JUGAR. Las alternativas que te ofrecen son mucho más amplias que repetir y repetir ejercicios con pesas y máquinas en una sala de fitness, por lo que mantenerte motivado es más sencillo.
· Puedes llevarlas a cualquier lado. Pesan y ocupan muy poco, y es fácil colgarlas de un árbol o cualquier soporte que encuentres por ahí, especialmente al AIRE LIBRE.
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